SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po operacji

  • Siłowna po operacji i inne.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam kilka pytań i byłbym bardzo wdzięczny gdybym otrzymał na nie odpowiedzi. 31 stycznia miałem operacje usunięcia pęcherzyka żółciowego metodą laparoskopową po kilku mocnych, nocnych napadach bólu. Lekarz powiedział że na siłownię mogę wrócić po około dwóch miesiącach, ćwiczę prawie dwa lata. I sprawa jest taka że nie chcę wypaść z formy i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2013-02-18 00:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po operacji przepukliny - dyskomfort

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Jestem juz rok po operacji przepukliny. Mialem wszyta siatke. Mam taki problem: Po treningach a raczej na drugi dzien dzieje sie tak ze mam luzne jadra i jedno jest troche nizej od drugiego. Czasami jest normalnie. Rożnie to bywa. Wyczuwam tez reka ze w tym jadrze po stronie operowanej jest cos oprocz jadra (tak jakby jakas powloczka albo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7888 Data: 2005-03-16 23:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia po operacji kręgosłupa.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć, mam 17 lat. 4 miesiące temu miałem operacje kręgosłupa(dyskopatia L5/S1). Chciałbym zapytać czy mogę prowadzić treningi na siłownie bez obciążenia (albo z minimalnym) obciążaniem kręgosłupa: wyciskanie na klatkę, trening biecpsów na modlitewniku itd.? Czuje się bardzo dobrze, jestem pod opieką fizjoterapeuty, mam 3x w tygodniu zabiegi + [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 15122 Data: 2008-10-25 23:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po operacji kości łódeczkowatej :

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] że ciągle nie ma czasu - dałem sobie z nim już spokój... Pierwsza chyba najistotniejsza sprawa to to, że w porównaniu do lewego nadgarstka, prawy (ten operwoany) ma po operacji nieco inny kształt. Z początku łudziłem się iż jest to poprostu obrzęk pooperacyjny ale teraz widzę że to kość wystaje z nadgarstka zaraz pod blizną (po wewnętrznej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6172 Data: 2006-06-19 16:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jednak zero treningów stricte siłowych. W wyniku cięcia chirurgicznego, przebicia się przez warstwy do kręgosłupa, zostały uszkodzone nerwy. Wg. lekarza jest to normalne po operacji i okres pełnej regeneracji może trwać nawet do roku. Początkowo czułem te uszkodzone nerwy (uczucie mrowienia, znieczulenia, tak jak u np.dentysty gdy za dzieciaka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 381 Data: 2020-11-09 22:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do treningu po operacji żylaków

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    WITAM Jak w temacie. Jestem 2 tyg po operacji żylaków (usunięta cała żyla przypiszczelowa) doszedłem już do siebie dostałem zgode na rozpoczecie treningów oczywiscie bez szalenstwa na razie , przerwa w treningu nóg odpada na razie MC i Cwiczenia która bardzo by obciążały nogi. Przez 2 tyg własciwie leżałem w łóżku, tak więc masa troche spadła a [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2014-01-20 17:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po operacji przepukliny...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Jestem dwa tygodnie po operacji przepukliny pachwinowej.Proszę o wypowiedzenie się osób które miały podobny przypadek i po jakim czasie zaczeły trenować i jakie ćwiczenia wykonywały na początku.Dodam że rozmawiałem z trzema lekarzami i każdy zaleca inna przerwę od miesiąca [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 17251 Data: 2007-07-26 13:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening po operacji wyrostka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale potrzebuje troche rad z sila i w sumie masa. Mysle, ze przez pierwsze 2 tyg powinienem robic jakis trening obwodowy zeby przyzwyczaic cialo do nowego wysilku po operacji, a przez nastepny miesiac jechac juz bardziej ostro. Co sadzicie? Mam jeszcze kreatyne xpanda, ktora zostala mi z poprzedniego cyklu, ktory musialem przerwac, bo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4229 Data: 2007-06-08 21:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w odbudowie mięśni nogi po operacji

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, pisze z prosba o pomoc w ustaleniu cwiczen, ktore beda mialy na celu odbudowanie miesni lewej nogi. Ponad 10 lat temu mialem zlamana kosc piszczelowa (przez 3 miesiace gips od biodra do palcow), przez co bardzo oslabily sie miesnie. Po roku mialem kontuzje kolana, ktorej nastepstwem byly 4 artroskopie, ktore przyczynily sie do jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9419 Data: 2012-10-30 10:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrót na siłownie po operacji

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć, Nie chciałem zanudzać długim wprowadzeniem, ale i tak wyszło niekrótkie. Jestem 5 tygodni po wycięciu rozlanego wyrostka (standardowe cięcie brzucha + dren). Czuje się ogólnie już dobrze, mogę normalnie funkcjonować, nie widać po mnie zmarnowania jakie było widać jeszcze 2-3 tyg temu. Oczywiście schudłem dużo, dobre 7kg, poszło to z mięsa, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3084 Data: 2013-10-31 22:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nigdy wcześniej nie miałam nadwagi. Niestety mając 36 lat uległam wypadkowi w wyniku którego doszło do urazu kręgosłupa lędźwiowego. W lipcu 2013 zmuszona byłam poddać się operacji. Od kilku lat z powodu zmniejszonej aktywności zaczęłam mieć problemy z nadwagą. Mój problem nie polega na zmianie diety bo uważam, że jest dobrze zbilansowana i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 2014-03-23 11:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy po operacji

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] roku miałem operacje na kręgozmyk na odcinku L5-S1. Wiórki kostne, które miały z czasem przejąć rolę śrub nie przyjęły się i doszło do pęknięcia śruby i w 2009 do ponownej operacji. Przed operacją chodziłem 2 lata na siłownię także podstawy jakieś mam, które starałem się odświeżyć poprzez ostatnie 7 tygodni treningu. Po konsultacji z lekarzem i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2014-11-25 16:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po operacji przepukliny nowa-metoda

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Tydzień temu mialem operacje przepukliny sposobem "Desardy" jest to ponoć nowa metoda stosowana niedawna mająca stanowić alternatywę dla stosowanych masowo operacji tzw "siatkowych" które nazywane są również Beznapięciowymi. Natomiast metoda Desardy nie zawiera w sobie elemetu wszczepienia siatki,ale ponoć zastosowane roziwązanie sprawia że [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11275 Data: 2009-05-18 23:47:26 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Przerwa po operacji prosze o pomoc z planem.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam,pisze do was z pytaniem,wlasciwie seria pytan. Zaczne tak: Mam 26 lat staz na silowni rok,ale to wczesniej teraz ponad rok juz nie cwicze :/ mialem wypadek,operacje i dluzsza przerwe wszystko mi pospadalo ogolnie jest zle tak mysle.Potrzebuje dobrego planu na mase miesniowa moze ktos pomoze albo skoryguje moj. Mam troche do nadrobienia [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 2018-05-16 21:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan siłowy ( regeneracja po operacji + przygotowanie na masówke)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bry Dzień Wszystkim ! :-) Prosiłbym was ziomki o ocenę tego planu ;p Ogl. jestem po operacji przepukliny pachwinowej prawostronnej %-) czekałem bardzo długo i w końcu mogę wrócić na siłownie że tak ujmę. Miałem ją w styczniu i czekałem tyle miesięcy bo chciałem być pewien że nie wróci :D Jako że są wakacje to mam dużo czasu i chciałbym teraz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2014-07-20 12:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] problem rzucic duze porcje w szkole kilka posilkow po treningach zazywczaj nic Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: stan po operacji przepukliny. Preferowane formy aktywności fizycznej: zrobie bardzo wiele by osiagnac efekt chociaz wiem ze od razu po operacji nie moge trenowac Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2009-01-04 18:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przegląd formy po operacji

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Cześć, chciałbym zasięgnąć opinii forumowiczów. 3 lata temu doznałem kontuzji, zerwane ACL. Od tamtej pory nic nie ćwiczyłem, dopiero we wrześniu zeszłego roku zacząłem chodzić na basen, jako że życie bez jakiegokolwiek sportu było męką, a tylko to mogłem robić. W marcu zrobili mi rekonstrukcję, właśnie wróciłem do pełnej sprawności, jestem po [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2714 Data: 2018-04-29 21:58:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • kłucie po operacji wyrostka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ma się co martwić. Dzięki z góry za odpowiedzi i pozdrawiam Manthor89 a jeszcze co do tych zawrotów głowy to nie miałem ich jak wstawałem pierwszy raz w szpitalu z łóżka po operacji tylko dopiero w domu jak chwilę poleżałem. I zaznaczam, że nie wstaję gwałtownie nic z tych rzeczy. I jeszcze dodam, że w czwartek (29.04) miałem sekundowe omdlenie, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7881 Data: 2010-05-03 10:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, na początku chciałem zaznaczyć fakt że jestem po skomplikowanej operacji brzucha co zaowocowało że na odcinku w miejscu wyrostka mam dużą bliznę i w tym miejscu nie posiadam mięśni to jest odcinek na wys z 10cm szer 5cm, trenowałem wcześniej tae kwon do itf, jestem na tyle sprawny że mogę uczęszczać na sporty walki zainteresowałem się muay [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2011-05-23 14:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEC TAK ZACZNE OD POCZATKU rok temu zrobilem sobie zabieg ginekomasti lekara z***ala sprawe strasznie w tym roku poprawialem i odeslaem tluszcz z klatki zapuscilem sie tak jak mialem 6-8 lat wtedy wszystko wyroslo rodzice mieli sklep a ja zarlem jak male prosie potem w weiku 14 lat zaczolem cwiczyc wszystko sie ladnie wyrobilo tylko nie klatka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2533 Data: 2009-05-21 16:01:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)